Напряжение и расслабление..
Состояния, которые испытывают все и я в том числе. 🤝
В каждом их этих состояний есть, как бы выразилась я, двойной подтекст.
Напряжение и расслабление есть со знаком ➕️ и ➖️
Напряжение хорошо в краткосрочном формате, когда важно сделать какой-то рывок(шаг) для достижения результата в моменте. Мы концентрируем, прилагаем усилия и действуем. 🚀
Если создаем напряжение в долгую, через надумывания, ожидания, страхи, сомнения и прочие моменты, то к результату идем долго, и не факт что получим то, что хотим, если не наоборот...🙈
Согласны?
Расслабление "в долгую" так же не сыграет в плюс, потому что мы все по природе своей ленивые существа и если состояние расслабления затянуть, то следом "накроет" лень, саботаж, депрессия.
Выбирать расслабляться по-немногу и часто - это для меня точка роста. Поэтому планирование на неделю начинаю с пунктов отдыха. С клиентами также проговариваю, как важно отдыхать. Пока не отдохнете, не наполнитесь результатов не будет нигде!
Это факт!
Поэтому я в эти дни поехала в Москву отдохнуть, наполниться и увидеться с дорогими мне людьми. ❤️
День 1. В красивом месте отдыхала и расслаблялась с девчонками мастер-группы своего коуча-наставника Академия Эффективного Коучинга
Радовали тело в банных парениях по-карельски с ледовым клюквенным скрабом и купаниях с травами. Радовали душу песнями, танцами и душевным общением о жизни.
День 2. В душевной компании девушек про предложению от Валентина Волкова исполнила свою мечту - была на исторической сцене Большого театра на постановке оперы Россини "Путешествие в Реймс".
В пером ряду 1 яруса чувствовала себя Джулией Робертс: вокруг красота, краный бархат и золото, оперные партии артистов трогали до глубины души.
Я и сейчас продолжаю быть под впечатлением от постановки. Восхищена творчеством и идеей режиссера, так смело в современных реалиях показать историю праздника коронации Короля Франции Карла Х. Восторг!
Очень рекомендую к просмотру.
Два дня отдыха, наполненных эмоциями... И уже полна сил и энергии, чтобы двигаться к своим целям!
Как вы расслабляетесть?
Что вам дает состояние наполненности?
